5 стъпки за енергичен ден

Скъпи следобедни моменти на мързел, зарязвам ви! И за ваша информация – причината не е в мен, а във вас. 1. Пусни кранчето. Има причина…

Добрият матрак означава здраве

В днешно време много хора имат сериозни проблеми с най-различни видове алергии към прах, полени, слънчева светлина, различни храни и какво ли още не. Тези…

Ползите от масажа

Като цяло хората, които използват масаж за обща релаксация и благосъстояние или за справяне с конкретни оплаквания, като болка или ограничен обхват на движение, имат…

Да практикувам ли йога?

Може да ви се струва невероятно, но йогата е най-доброто упражнение. Вижте защо! Ето няколко причини да започнете веднага практикуването на йога. Голяма част от…

Подходящи храни за костите

Кои храни са най-полезни за костите? Как може да предотвратим остеопорозата? Не ви се вярва? Тогава прочетете това! Без костната система няма да сме това,…