Отпуската е време, в което освен да почиваме, да се радваме на прекрасните мигове и да релаксираме е и моментът , в който и напълняваме …
Категория: Упражнения
Повечето хора полагат огромни усилия, за да влязат във форма за лятото. А защо вместо цяла пролет да гладувате, за да можете с чиста съвест…
Най-накрая сте решили да започнете да тренирате. Да, никога не е късно за спорт… И всичко трябва да започне с това да определите кое е…
Още от древни времена, хората винаги са се забавлявали и танцували. Първите танци са били неразделна част от обществени и религиозни церемонии, а по времето…
"Какъв плаж, когато навън е студено, вали сняг и е време за ски!" - навярно ще възкликнат мнозина от вас.
Отслабването е деликатен и продължителен процес, който включва психическа подготовка, сложна диета и интензивни тренировки.
Вие постоянно се мъчите във фитнеса и въпреки това не отслабвате? Защо ли?
Абитуриентските балове са на хоризонта. Но подготвили ли сте фигурата си за вечерната рокля?
Американката Джейн Фонда ще остане в историята не само благодарение на успехите си като актриса и модел.
Есенното време, за съжаление, носи не само очарование. То е и период, в който се натрупва умора.
Ако правите този 15-минутен комплекс от упражнения най-малко три пъти седмично не само коремът, а и раменете...
Не можете да влезете в любимите си дънки? Няма проблем! Предлагаме ви 6 упражнения от звездния фитнес инструктор Джей Кардиелло...
Една от най-честите причини за увеличаване на теглото при жените на възраст от 22 до 48 години е...
По време на бременността особено внимание трябва да обръщате на краката си, защото с повишаването на теглото...