Категория Упражнения

vuprosi trenirovka 768x498 - 10 въпроса за тренировките за които и ти се чудиш

10 въпроса за тренировките за които и ти се чудиш

В днешната кратка статия, екипът ни подбра 10 от популярите въпроси свързани с тренировките, които получаваме. Ще ви отговорим на тях честно и конкретно, така че да сложим край на объркванията! 1. Вярно ли е, че набиранията за бицепс са…

1 erogan - Йога за по-добър и екстатичен секс – Как да слеем телата и душите си напълно?

Йога за по-добър и екстатичен секс – Как да слеем телата и душите си напълно?

Нуждата да постигнем цялостно сливане с партньора си никога не е чисто физическа. Само по себе си, тялото и физиологично привлекателните черти не са достатъчни, за да задържат интереса ни за повече от няколко акта. За да можем да преоткриваме…

sport prez zimata - Вреди и ползи от спорта на свеж въздух през зимата

Вреди и ползи от спорта на свеж въздух през зимата

Навярно ви е направило впечатление, че в последните години има все повече хора спортуващи не само във фитнес залите, но и в парка. Мнозина, обаче, се страхуват, че настъпването на по-хладните есенни дни би нанесло вреда на здравословното им състояние…

otslabvane - Отслабване по време на почивка? Защо не?

Отслабване по време на почивка? Защо не?

Отпуската е време, в което освен да почиваме, да се радваме на прекрасните мигове и да релаксираме е и моментът , в който и напълняваме  най – често.При пътувания ритъма на обичайното ни ежедневие се нарушава. Не бива да се…

nqkolko nachina za burzo otslabvane - Няколко начина за бързо отслабване през лятото

Няколко начина за бързо отслабване през лятото

Повечето хора полагат огромни усилия, за да влязат във форма за лятото. А защо вместо цяла пролет да гладувате, за да можете с чиста съвест да се покажете по бански, тази година не нарушите популярната тенденция? Вижте няколко начина за…

012 - Спорт на 20, 30, 40: Възрастта диктува избора!

Спорт на 20, 30, 40: Възрастта диктува избора!

Най-накрая сте решили да започнете да тренирате. Да, никога не е късно за спорт… И всичко трябва да започне с това да определите кое е най-подходящо за вашата възраст и за състоянието на вашето тяло. Ще ви помогнем, като ви…

tanci balet - Класическия балет и модерните танци в миналото и днес

Класическия балет и модерните танци в миналото и днес

Още от древни времена, хората винаги са се забавлявали и танцували. Първите танци са били неразделна част от обществени и религиозни церемонии, а по времето на древните римляни и гърци, танците се превръщат във форма на забавление. В средните векове…