Категория Диети и Хранене

Тиквата: кралица на есенната трапеза

Този оранжев плод се отличава не само с огромния си (в сравнение с другите плодове) размер, но и с ценните си качества...

Есента е чудесно време. Все още можете да намерите много естествени, вкусни и богати на хранителни вещества зеленчуци и плодове...

Какви полезни за организма вещества съдържат зелето, карфиолът, брюкселското и китайското зеле, броколито и др.

За пореден път сте си обещали да не ядете късно вечер. Но колкото по-късно става, толкова повече ви се иска да...

Ябълката е източник на много полезни за организма вещества: съдържа както витамини, , така и микроелементи...

Пъпешът е уникален плод. Той може и трябва да се консумира самостоятелно, без никакви подправки и добавки.

Проверете до колко правилно се храните и какви грешки допускате в ежедневния си хранителен режим...

Тази диета се спазва 14 дни, през които може да свалите не повече от 4-5 кг. Важно е още в началото да имате впредвид, че ако не обичате яйца...

Динената диета е една от най-лесните за изпълнение - не трябва да броите калориите или да се придържате към някакво специално меню.

Лятото е времето на плодовете и зеленчуците, така че се възползвайте от това. Към диетата си трябва да включите и млечни продукти...