Етикет Зеленчуци

Средиземноморска диета

Средиземноморска кухня е идеален пример за балансирано и разнообразно хранене.

Кои са най-необходимите по време на бременността минерали и от къде може да си ги набавите…

Още в древността, хората са се замисляли върху разделната употреба на хранителните продукти.

За тези, които изберат да се хранят разделно, Шелтън препоръчва следния хранителен режим:

Вегетарианците не ядат месо, птици и риби. Видовете вегетарианство са следните:

Меню за първите 5 дни
Закуска: чаша зелен чай без захар, 200 гр настъргани моркови.

Необходими продукти: 1 шаран (около 1 кг), 6 глави кромид лук, 1 чушка, 1 домат, 1 ч.ч. счукани орехови ядки, 1/2 ч.ч. олио...

Необходими продукти: 3 филета от хек, 2 домата, 2 краставици, 1/4 зелка, 2-3 стръка зелен лук, 1 сварено яйце, зехтин, сол, оцет

За никого не е тайна, че през зимата сме склонни към натрупване на килограми, които с много мъка сме изгубили през лятото.

Необходими продукти: 2 стръка праз, 5 картофа, 3 моркова, 1 глава кромид лук, 5-6 скилидки чесън, 5 с.л. олио, сол...