Етикет Зеленчуци

5 правила на есенното хранене

Какво и как да се ядете през есента, така че да избегнете простудите, да се защитите от сезонния грип и да не качите килограми...

Необходими продукти: 8-10 пресни картофа, 1 голям патладжан, 1 глава лук червен лук, 1 чушка, 3-5 с.л. консервиран червен боб...

През есента все още можете да намерите много от летните зеленчуци.

Есента е чудесно време. Все още можете да намерите много естествени, вкусни и богати на хранителни вещества зеленчуци и плодове...

Няколко домашни маски с моркови, краставица, тиквички, картофи и домати…

Тази диета се спазва 14 дни, през които може да свалите не повече от 4-5 кг. Важно е още в началото да имате впредвид, че ако не обичате яйца...

Лятото е времето на плодовете и зеленчуците, така че се възползвайте от това. Към диетата си трябва да включите и млечни продукти...

Необходими продукти: 4 сварени яйца, 2 марули, 1 връзка зелен лук, 2 с.л. зехтин, 2 с.л. оцет, маслини, репички, сол на вкус

Руските диетолози съветват, да се ограничи консумацията на въглехидрати, особено на захар...

Френската диета се се спазва в продължение на 2 седмици. Менюто не трябва да се променя...