7 причини да кажете “ДА” на йогата
Предлагаме ви да се запознаете с някои от най-важните предимства на йогата...
Категория Упражнения
Упражнения за подготовка за раждането
Особено важно за всяка бременна жена е да не загуби радостта от движението.
Как да придобиете идеална стойка
За да изглеждате стройни, не е достатъчно да имате тънка талия и стегнати бедра.
Пилатес: алтернатива на силовата тренировка
Всички фитнес-експерти обясняват, колко са полезни силовите тренировки, имащи благотворно влияние върху метаболизма.
Упражнения за офиса
Физическият труд не е женска работа. Но работата в офис, "седналия" начин на живот, дрес-кодът, предполагащ високи токчета, - всичко това се отразява...
6 навика, които пречат да постигнете желаните резултата във фитнеса
Вие всеки ден усилено работите над своето тяло във фитнес залата, за да добие фигурата ви по-съблазнителни форми. И влагате много сили и финанси в това.
Комплекс упражнения за най-апетитната част на женското тяло – гърдите
Ако попитаме мъжете, коя част от женското тяло е най-привлекателна, практически почти всички ще отговорят едно и също - гърдите!
7 правила за самоотбрана при жените
Методите за самоотбрана при жените се различават значително от тез при мъжете. Това е така, защото жените, по принцип, са по-слаби...
Упражнения за бързо намаляване на талията и стягане на корема
По последни данни на учени, изследващи сексуалната привлекателност, най-важната част от женското тяло не са гърдите или дългите крака, а талията.
Секс или фитнес
Секс и фитнес са две понятия, които в някои отношения са доста близки, дори тясно свързани. През последните десетина години...