Категория Упражнения

Защо е необходимо правилното дишане по време на тренировка

Вие постоянно се мъчите във фитнеса и въпреки това не отслабвате? Защо ли?

Абитуриентските балове са на хоризонта. Но подготвили ли сте фигурата си за вечерната рокля?

Американката Джейн Фонда ще остане в историята не само благодарение на успехите си като актриса и модел.

Есенното време, за съжаление, носи не само очарование. То е и период, в който се натрупва умора.

Ако правите този 15-минутен комплекс от упражнения най-малко три пъти седмично не само коремът, а и раменете...

Не можете да влезете в любимите си дънки? Няма проблем! Предлагаме ви 6 упражнения от звездния фитнес инструктор Джей Кардиелло...

Една от най-честите причини за увеличаване на теглото при жените на възраст от 22 до 48 години е...

По време на бременността особено внимание трябва да обръщате на краката си, защото с повишаването на теглото...

Две особено полезни упражнения, за тези от вас, които прекарват много време зад бюро в работа с компютър:

При много жени мастните натрупвания са съсредоточени в областта на бедрата, корема, краката.