Рибник
Необходими продукти: 1 шаран (около 1 кг), 400 гр кромид лук, 200 гр орехови ядки, масло
Етикет Риба
Зеленчуково-рибна салата
Необходими продукти: 3 филета от хек, 2 домата, 2 краставици, 1/4 зелка, 2-3 стръка зелен лук, 1 сварено яйце, зехтин, сол, оцет
Салата с пушена риба
Необходими продукти: 1 пушена скумрия, 4-5 кисели краставички, 200 гр майонеза, 1 ч.ч. ориз, 50 гр маслини, копър
Зелена салата с риба тон
Необходими продукти: 1 маруля, 1 консерва риба тон, 2-3 скилидки чесън, 2 с.л. лимонов сок, 1 сварено яйце (рохко)...
Нискокалорийна фитнес диета
Тази диета се отнася към нискокалорийните диети. Може да я продължите, колкото време пожелаете, тъй като дневният порцион е добре балансиран...
Английска диета
Между отделните хранения може да похапвате микс то ядки (бадеми, лешници, кишу, слънчогледово семе) - те съдържат много витамин Е. Пийте най-малко по 2 литра вода на ден
Бърза диета
Това е много стриктна, дори твърда диета, а килограмите, които ще загубите за една седмица ще са най-много 3.
Салата с риба тон
Необходими продукти: 3 малки консерви риба тон, 2 ч.ч. сварен зрял боб, 1 ч.ч. маслини без костилките...
Хрупкави рибни филенца
Необходими продукти: 400 гр. бяла риба, 50 гр. брашно, 3-4 яйца, 50 гр. галета, 200 гр. филирани бадеми, сол, черен пипер, лимонов сок, майорана
Панирана бяла риба
Необходими продукти: 300 гр. филе от бяла риба, 100 гр. брашно, 30 гр. нишесте, вода, 1 връзка копър, олио, щипка сода за хляб, сол, бял пипер...