Каланетика за идеална фигура
Създателка на каланетиката е американката Калан Пинкни, която дълги години страдала от проблеми с гръбнака и ставите.
Етикет: Видео
Изкуството на тай бо
"Тай" се превежда от корейски, като "ръка", а "бо" е общоприетото за всички бойни изкуства съкращение на думата "бокс".
Изкуството на тай чи
Китайската гимнастика тай чи учи темпераментните хора на равновесие - както физическо, така и духовно.
Упражнения за подготовка за раждането
Особено важно за всяка бременна жена е да не загуби радостта от движението.
Пилатес: алтернатива на силовата тренировка
Всички фитнес-експерти обясняват, колко са полезни силовите тренировки, имащи благотворно влияние върху метаболизма.
Изкуството да съблазняваш: стриптийз за него
Искате да устроите на своя любим романтична вечер, която той дълго да не може да забрави? Направете му... стриптийз! Този еротичен танц ще донесе
Йога в домашни условия
Какво ви е нужно?
За да се занимавате с йога у дома най-важното, което трябва да знаете, е следното:
- Добре е да разполагате с
Упражнения за майки: да поддържаме отлична фигура
Да станеш майка не означава да спреш да поддържаш фигурата си. Предлагаме ви няколко идеи,