
“Плажно” тяло през зимата: 7 ефективни упражнения
"Какъв плаж, когато навън е студено, вали сняг и е време за ски!" - навярно ще възкликнат мнозина от вас.
"Какъв плаж, когато навън е студено, вали сняг и е време за ски!" - навярно ще възкликнат мнозина от вас.
Отслабването е деликатен и продължителен процес, който включва психическа подготовка, сложна диета и интензивни тренировки.
Вие постоянно се мъчите във фитнеса и въпреки това не отслабвате? Защо ли?
Ако правите този 15-минутен комплекс от упражнения най-малко три пъти седмично не само коремът, а и раменете...