Най-накрая сте решили да започнете да тренирате. Да, никога не е късно за спорт… И всичко трябва да започне с това да определите кое е най-подходящо за вашата възраст и за състоянието на вашето тяло. Ще ви помогнем, като ви…
Предлагаме ви да се запознаете с някои от най-важните предимства на йогата...
Особено важно за всяка бременна жена е да не загуби радостта от движението.
Какво ви е нужно?
За да се занимавате с йога у дома най-важното, което трябва да знаете, е следното:
- Добре е да разполагате с
Да станеш майка не означава да спреш да поддържаш фигурата си. Предлагаме ви няколко идеи,