Тази разтоварваща диета се спазва в продължение на два дни. В нея основно преобладават ягодите, тъй като те спомагат за освобождаването на организма от токсините.
Първа закуска
Кафе без захар; една купичка пресни ягоди залети с 2 с.л. кисело мляко (може да се подслади със захарин или сока на 1 портокал).
Втора закуска
Чаша билков чай (без захар) с лимон.
Обяд
Плодова салата (10 ягоди, 2 ябълки, 1 праскова, смлени орехи, сока от 1 лимон, 1 ч.л. зехтин) и тънка филийка ръжен хляб с маргарин.
Следобедна закуска
1 купичка ягоди
Вечеря
150 гр варено или печено пилешко месо, задушен зелен фасул, 1 чаша сухо бяло вино, 1 купичка ягоди.
