Отслабване по време на почивка? Защо не?

Отслабване по време на почивка? Защо не?

Отпуската е време, в което освен да почиваме, да се радваме на прекрасните мигове и да релаксираме е и моментът , в който и напълняваме  най... 
Няколко начина за бързо отслабване през лятото

Няколко начина за бързо отслабване през лятото

Повечето хора полагат огромни усилия, за да влязат във форма за лятото. А защо вместо цяла пролет да гладувате, за да можете с чиста съвест... 
Спорт на 20, 30, 40: Възрастта диктува избора!

Спорт на 20, 30, 40: Възрастта диктува избора!

Най-накрая сте решили да започнете да тренирате. Да, никога не е късно за спорт… И всичко трябва да започне с това да определите кое е най-подходящо... 
Класическия балет и модерните танци в миналото и днес

Класическия балет и модерните танци в миналото и днес

Още от древни времена, хората винаги са се забавлявали и танцували. Първите танци са били неразделна част от обществени и религиозни церемонии,... 
„Плажно“ тяло през зимата: 7 ефективни упражнения

„Плажно“ тяло през зимата: 7 ефективни упражнения

  „Какъв плаж, когато навън е студено, вали сняг и е време за ски!“ – навярно ще възкликнат мнозина от вас. Да, така е, но не забравяйте,... 
По-стройни до… Нова година

По-стройни до… Нова година

Отслабването е деликатен и продължителен процес, който включва психическа подготовка, сложна диета и интензивни тренировки. В повечето случаи,... 
Защо е необходимо правилното дишане по време на тренировка

Защо е необходимо правилното дишане по време на тренировка

Вие постоянно се мъчите във фитнеса и въпреки това не отслабвате? Защо ли? Една от възможните причини е неправилното дишане – повърхностно... 
Как да отслабнете за абитуриентския си бал

Как да отслабнете за абитуриентския си бал

Абитуриентските балове са на хоризонта. Но подготвили ли сте фигурата си за вечерната рокля? Да, точно фигурата за роклята, а не обратното.... 
8 упражнения от фитнес-гуруто Джейн Фонда

8 упражнения от фитнес-гуруто Джейн Фонда

Американката Джейн Фонда ще остане в историята не само благодарение на успехите си като актриса и модел. Нейното основно постижение е създаването... 
Упражнения за красота: Как да победите умората!

Упражнения за красота: Как да победите умората!

Есенното време, за съжаление, носи не само очарование. То е и период, в който се натрупва умора. Но как да изглеждате привлекателни , изпълнени... 
15-минутен комплекс упражнения за стегнат корем

15-минутен комплекс упражнения за стегнат корем

Ако правите този 15-минутен комплекс от упражнения най-малко три пъти седмично не само коремът, а и раменете, краката и задните ви части ще... 
Как да изглеждате невероятно в любимите си дънки

Как да изглеждате невероятно в любимите си дънки

Не можете да влезете в любимите си дънки? Няма проблем! Предлагаме ви 6 упражнения от звездния фитнес инструктор Джей Кардиелло, който тренира... 
Интервални тренировки: Отслабвайте за 2 часа седмично

Интервални тренировки: Отслабвайте за 2 часа седмично

Една от най-честите причини за увеличаване на теглото при жените на възраст от 22 до 48 години е липсата на време за активно движение. Но има... 
Отдих за краката по време на бременността

Отдих за краката по време на бременността

По време на бременността особено внимание трябва да обръщате на краката си, защото с повишаването на теглото върху тях пада основното натоварване.... 



За нея © 2009-2017 Всички права запазени
При използване на материали от сайта, поставяйте линк към http://www.ZaNeya.com

Referati.com | Литературен клуб | Оферти | Почивки с намаление | Новини | Деца и родители |