fruit2При тази диета е добре да консумирате всякакви видове билков чай (без черен и зелен чай).
Не трябва да продължавате диетата повече от 10 дни. Ако се наложи, я повторете, като направите почивка от три дни.

Първа закуска
1 чаша билков чай без захар, 300 гр плодове по избор (череши, ягоди, кайсии)

Втора закуска
1 чаша билков чай без захар, 1 твърдо сварено яйце

Обяд
Пилешка или зеленчукова супа, 400 гр картофено пюре с лимонов сок, 1 ябълка или 200 гр сезонни плодове

Следобедна закуска
200 гр от плодовете, на които сте се спрели при първата закуска

Вечеря
Задушени зеленчуци (моркови, тиквички, зелен фасул и др), 1 чаша билков чай без захар, плодове по избор.

Вашият коментар
Други предложения