Бърза диета

otslabvane-dietiТова е много стриктна, дори твърда диета, а килограмите, които ще загубите за една седмица ще са най-много 3.

Първа закуска: 1 твърдо сварено яйце, кафе или чай без захар.

Втора закуска: малко обезмаслена извара, кисело мляко или часа плодов сок.

Обед: 150 гр пилешко, риба или месо, салата от сурови зеленчуци с лимонов сок, някакви не сладки плодове или 150 гр ягоди, череши или вишни.

Вечеря: чай от успокояващи и богати на витамини билки..